我校开展大学生自我接纳与优势识别团体辅导
作者：学生处 来源： 发布时间：2026-04-01
2026年4月1日，为引导大学生正视自我、接纳自我，挖掘自身潜在优势，培育积极健康的心理品质，我校心理健康教育与咨询中心在团辅室开展“看见闪闪发光的自己”大学生自我接纳与优势识别主题团体辅导活动，30余名大学生踊跃参与，在互动与分享中完成一场温暖的自我探索之旅。
活动伊始，心理中心赖秀红老师以轻松的暖场游戏打破隔阂，带领同学们放下拘谨、敞开心扉，快速融入团体氛围。随后，赖老师围绕自我接纳、优势识别、正向赋能三大核心，通过理论讲解、小组讨论、优势卡片分享、优点轰炸等趣味互动环节，引导同学们跳出自我否定的思维误区，重新审视自身特质，梳理自己的性格优势、能力亮点与独特价值。
在沉浸式互动体验中，同学们主动分享内心困惑与成长感悟，大胆诉说自我怀疑的情绪，在彼此的鼓励与肯定中，发现平日里被忽略的闪光点，学会正视自身不足，接纳不完美的自己。大家在交流中相互治愈、彼此赋能，深刻体会到每个人都有独属于自己的光芒，学会以积极、包容的心态与自己和解。
此次团体辅导活动，以温暖治愈的形式为同学们搭建了自我探索、自我肯定的平台，有效帮助大学生提升自我认同感，学会接纳自我、发掘优势、拥抱成长。下一步，我校将持续开展各类心理健康主题活动，引导学生树立积极的自我认知，以自信、乐观的心态面对学习与生活，绽放青春正能量。
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